28 ינו קציצות קינואה- שעועית אפויות

מצרכים
 כוס מחית שעועית
כוס קינואה מבושלת
חצי כרישה קצוצה מאודה
חצי כוס כוסברה/פטרוזיליה קצוצה
3 כפות קמח שיפון
1 כף טחינה גולמית
תבלינים-: צ'ילי, מלח ים, ופלפל לבן
.
אופן ההכנה
מערבבים את כל החומרים עד שיש בלילה אחידה, יוצרים קציצות שטוחות
מסדרים בתבנית ואופים  כ-25 דקות ב 180 מעלות
ברגע שמתחילה השחמה, מוציאים מהתנור ומברישים כל קציצה במעט שמן זית
מחזירים לתנור להשחמה אחרונה לעוד כחמש דקות

 



No Comments

Post A Comment