צום לסירוגין מותאם אישית
ניתן לקבל ליווי אישי והדרכה לביצוע נכון ובריא של צום לסירוגין. הליווי כולל פגישת הדרכה אישית בזום, אשר מתמקדת בדרכים להשגת המטרות הספציפיות שלך- דוגמת ירידה במשקל, שיפור במדדי בריאות ועוד.
בחינה משותפת של מרווח הזמן הנכון ביותר לצום יחד עם סוג התזונה המתאים ביותר עבורך בחלון האכילה, יביאו לתוצאה הרצויה יחד עם התמדה לאורך זמן.
כמי שעוסק שנים רבות בהנחיית סדנאות צומות מיצים, רכשתי ידע רב שיוכל לסייע לך במציאת שיטת הצום-לסירוגין המתאימה ביותר עבורך.
שיטות לדוגמא הן הגבלת שעות לאורך היממה:
14:10 – למתחילים
16:8- למתמידים
18:6- למתקדמים
שיטה אפקטיבית נוספת נקראת 5:2, בה הצום מבוצע למשך יממה פעמיים בשבוע.
ניתן לתאם פגישת ייעוץ ראשונה ללא עלות לבחינת שיטת הצום לסירוגין, שיוכל לסייע לך בצורה הטובה ביותר.
למידע נוסף ,
עמית- 054-4765079
עמית קורן – נעים להכיר
מומחה בתזונה טבעית
- מנחה סדנאות צום -מיצים משנת 2012
- בוגר מכללת "מדיטבע" במגמת תזונה טבעית- 3 שנים.
- מטפל מוסמך בצמחי מרפא ובארומתרפיה.
- בוגר MBA מטעם המכללה למינהל