בחזרה לעמוד מתכונים
22 פבר ארטישוק תל-אביבי
מצרכים
תחתיות ארטישוק
קינואה אדומה, עדשים כתומים
בצל, כוסברה יבשה
תבלינים- פפריקה, פלפל לבן, מלח, כמון, הל
אופן ההכנה
מבשלים את הקינואה והעדשים, כ- 25 דק'
מאדים בצל, מוסיפים את התבלינים ולאחר מכן את הקינואה והעדשים (מסוננים)
ממשיכים לאדות עוד מס' דקות. ממלאים את התחתיות
מכניסים לתנור למשך 20 דקות
בחזרה לעמוד מתכונים