28 ינו
טופו סצ'ואן

מצרכים 2 גזרים חתוכים לרצועות (כמו מקלות) ברוקולי 1 בצל חתוך לפרוסות 1 פלפל אדום חתוך לרצועות 4\1 כרוב קצוץ 2\1- 4\3 גוש טופו חתוך לקוביות קטנות רוטב סויה, 1 כף שמן זית,  כפית שמן שומשום סילאן או מולסה (כחצי כפית) יין לבן תבלינים . אופן ההכנה משרים את קוביות הטופו ברוטב סויה עם קצת כורכום וקצת סילאן...

28 ינו
קציצות סלק- קינואה אפויות

מאת: צביקה קורן - תזונאי מומחה בתזונה טבעית, צום מיצים וניקוי רעלים מצרכים 1 כוס קינואה שטופה היטב ומסוננת 1 סלק מבושל ומגורד גס 2  ביצים 2  כפות גדושות שיבולת שועל תבלינים: חוויאג', פפריקה מתוקה, שום, פלפל לבן, מעט מלח . .אופן ההכנה מבשלים את הקינואה ב- 2 כוסות מים רותחים על אש נמוכה...

052-5407173
×